being mindful

食、セミリタイア、いけばな、ヨガ、自転車

Entries from 2023-08-27 to 1 day

アーユルベーダな毎日

滞在中のアーユルベーダリゾート in スリランカの生活はどんなかというと… 森の中のヴィラに滞在してまして… 鳥たちの泣き声で自然と夜明け前の5時前に起きて、 テラスでコーヒーを飲んだら… (実際はもっとまっくら) 真っ暗な森を抜けて、建物の屋上へ。 …