being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。

大粒の牡蠣はバターソテーで。

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少し前に届いた3Lサイズの牡蠣。

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魚介類やお肉類は、冷凍ものを朝、お皿に移しておいて、帰宅したらすぐにお料理。そんなサイクルが出来上がっています。

 

お野菜だけ週末に買い込んでおけば、平日にモリモリお野菜が食べられる幸せ⭐︎