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にじますがゴロゴロ…しっとり塩焼き

先日山で食べた鮎の塩焼きが忘れられず、お家で川魚の塩焼きを食べたくて、冷凍でも美味しいというコメントを拝見し、ポケマルでにじますを1キロ頼みましたところ…

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ごろごろと、届いた😆

 

内臓だけ取り除かれて、まるまる1匹冷凍でカチンカチン😆

 

早速、生産者の指示に従い解凍した後、ヘルシオで塩焼き準備

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いただきものの車海老と並べて、塩焼きの旅へ、

いってらっしゃーい!

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皮はこんがり、身はしっとり焼けました。

川魚2匹並ぶとシュールに見えるわ。

 

新鮮な生魚には劣らないのかもしれないけど、まぁまぁフワフワで美味しかった〜〜〜

 

川魚の塩焼きが食べたいという欲望を、冷凍技術や生産者とのコミュニケーションツールが解決してくれた夜。

 

幸せだなぁ

カリフラワーのポリヤル

久々に南インド〜!

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ポリヤルという、野菜の炒め煮。

見た目地味だけど、これ好物ー。大量に作ってもすぐ食べ切っちゃうんだなぁ

 

まずは、豆を茹でます。

余ってたレンズ豆😆

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5分もかからないくらいで、ある程度火が通る。

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取り出したら、スパイステンパリング

 

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ホールスパイスと、カラーリーフ(ベランダ栽培😆)

 

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ニンニクとしょうがとパウダースパイスも加えて、家の中がインドの香り。

 

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お水とカリフラワーを入れて、塩をまわしかけたら、弱火で炒め煮に。

 

しかしカリフラワー多すぎて混ぜにくかったー、という誤算もクリア😆

 

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なんとかまぜて、カリフラワーに火が通ったら、途中で豆を入れると、残りの煮汁を吸って絡んでくれるのだ😆

 

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最後に、ココナッツファインとパクチーを混ぜて出来上がり〜。異国の味。

 

友人の言葉

出家している友人に自宅でお経を唱えて貰ってから、お鍋を突きながら昼飲みをして知った、私が辛い時に手を差し伸べられなかったという、友人の後悔。

 

今ここに幸せを取り戻した私は、そんな友人がいてくれることに、さらなる幸せを感じたのでした。

 

人生山あり谷ありだけど、谷を一つ一つ乗り越えていくほどに、さらなる幸せにもつながるのかも。

 

さて。

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季節の移ろいが、1枚の葉っぱの中に現れていた、目薬の木の葉っぱをパシャリ。

 

木全体が真っ赤な紅葉よりも、こういうのが好きやわぁ

切り干し大根とツナのマスタードマヨ和え

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前の晩に作っておいた作り置き〜。

乾物消費でございます😆

 

飲み始めの1品目に大活躍!

 

切り干し大根をお湯で戻して水気を切ったら、水気を切ったツナと混ぜて、粒マスタードとマヨネーズであえるだけ。

 

冷やしておくと、ポテサラみたいに食べられます〜

カラシ好きなら、マスタード多めがおすすめ。

 

腸内細菌を元気に、私も元気に!

乾物置き場すっきり〜

マコモダケ、ケールとシラスの炒め物

私の退職が同僚に伝えられ、びっくりした後のみんなの反応が…😆

 

毎日楽しそうに仕事してるのに、なぜ?

こんなに認められてるのに、なぜ?

私に相談してくれればよかったのに。

いいなぁ。私もやめたい。

 

私からするとツッコミたくなるような反応も結構あって、私の辞める理由と、自分の気持ちとが重なるんだと思いたい人が沢山いるんだなぁ、と悟る。

 

そのままそっとしておいた😆

 

解釈は自由だし、どう思われても気にならない😆

 

さて。

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マコモダケとケールが残ってたので、シラスと炒め物に😆

 

シンプルで美味しいおつまみ。

 

マコモダケって不思議な野菜だなと思ってたら、イネ科なんですねー。菌の影響で茎が肥大化するんだとか。共存ですなぁ。

 

以下、引用

 

"良い状態のものは断面が白く、黄色い模様が入った感じですが、収穫次期が遅れると、このマコモダケの中で黒穂菌が成熟し、胞子を作り始めます。そうなると中に黒い斑点がどんどん増え、見た目だけでなく食味も落ちてしまいます。"

 

うちのはすでに黒い斑点が出ているということで、収穫時期が遅かった模様😅それでも美味しく頂きました〜。ややスカスカだったかな。

 

地球に感謝🌏

 

銅製エッグパン

少し前に、我が家に来てもらった銅製のエッグパン

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直径12センチのミニサイズフライパン。

 

主に、目玉焼きやオムレツ用。

 

アヒージョ鍋にも使います。

小さいお肉やお魚の切り身も焼けて

1人用のスープも作れる

 

銅製のフライパンは前から興味があったけど、お高いしまずはエントリーモデル的にエッグパンを選択〜

 

塩分に特に弱いので、使ったらすぐ洗う。

熱伝導が高く、火から下ろして水をかければすぐに洗えるので、苦にはならない不思議。

 

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休日は朝のピラティスで汗を流し、シャワーを浴びたら銅のエッグパンで作った分厚い目玉焼きと、ロカボベーグルで。

 

弱火で少し火にかけたら、あとは余熱で半熟に。