being mindful

食、FIRE、いけばな、ヨガ、自転車

絹ごし豆腐で塩ロカボマフィン

 

夕食も終えて、Netflixでタクシー飯を観ながら、洗濯しつつ、ベイクタイム🎶

 

家にあるもので…特に絹ごし豆腐の消費に❤️

 

オリゴ糖

絹ごし豆腐

マヨネーズ

パルメザンチーズ

強力粉

アーモンドパウダー

おから粉

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オリーブオイルを塗った型に入れて…

 

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170℃で30分🎶

 

冷めたら、型から取り外して😆

 

塩系だから、パンの代わりに食べられる食事系。

 

テレワークのお供に❤️