being mindful

食、FIRE、いけばな、ヨガ、自転車

スイミングからの夜ごはん

土曜日♪

 

朝から元気に薬剤師のお仕事へ。

 

なんだか色々とやらかしてしまって、反省。

 

そろそろ調剤だけでなく、患者さんに服薬指導もすることに。先輩方の服薬指導を観察して勉強だ。

 

時間になってお仕事を終え、そのままプールへ。

前回から100メートル距離を伸ばして700メートル泳いだ。

 

気持ちの良い全身の疲れ。

さっと夕食を作って、乾杯!

 

カプレーゼ

アボカドとピータンパクチーの和物

ごぼう、れんこん、おかひじきのチゲ鍋

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お腹いっぱいに❤️