日曜日。 この日は明後日から出かける台湾出張のためにパッキング。3泊4日なのでサクッと終了。チェックインも済ませた。 そのあとは、7月14-16日に予定している乗鞍ヒルクライム旅行のため、ブロンプトンを整備。 整備といっても、空気を入れてチェーンにオ…

火曜日。 朝4時起きで予約しておいたタクシーに乗り、羽田空港へ。 台湾チームへのお土産を買ったら、持参したバナナを食べながら、 ゴロゴロと。 機内での睡眠を期待して、コーヒーは控えてみた❤️

ヨガの後の朝ごはん 自家製水切りヨーグルトと、ブルーベリーにオリゴ糖をかけた朝ごはん😆 好きなものを食べられるって、本当におうちご飯のいいところだわ❤️

日曜日 よく寝た朝は気持ちいい〜 こんな見た目の我が家のコーヒーの豆ひきの取っ手部分がここ1週間ほど行方不明になってたのですが、今朝食器棚にて発見されました 久々にひきたての豆コーヒーで迎える朝。 いいわねー でもこの1週間、普段あまり手をつけな…

土曜日！ 珍しく8時間以上眠って、スッキリだ。 朝7時からいつものオンライン2時間ヨガで汗をかき… ブルーベリーやバナナなど、昨日の夕方に八百屋で仕入れてきたフルーツで朝ごはんを軽く食べたら。 仕事関係のメールを一本書いて。 Netflixでハッピーニュ…

今週もバタバタしてたらいつのまにか金曜日。 はやいっ 来週は急遽台湾出張が決まった😅 さてと！ 干し豆腐を麺にでもいたしますか。 レタス🥬も入れて、明太子味の冷やしうどんソースとあえてみた。 夏に活躍しそうな干し豆腐❤️ 先日、この干豆腐を4キロ分購入…

スーパーに卵を買いに行ったついでに、キムチが食べたくなりキムチ売り場をウロウロ。 んー… なんかピンとくるキムチがない。 ふと、私はキムチを作れることに気づいた❤️ カブのキムチなら、私でも簡単に美味しくできるのよね〜 ってなわけで野菜コーナーで…

今年も何かツル系いきたいなぁー と、DAISOで買ってきた。 スナックエンドウと、枝豆も！ しかしスナックエンドウ、もう時期が遅かった… 枝豆をベランダのプランターに早速うえてみた。 昨年はゴーヤを育てましたが、今年は枝豆収穫できるかしら？

タコの足が届いたっ 早速、解凍して… むむ…でっかい😅 皮をはいで、カルパッチョに❤️ まだまだ沢山ある〜

日曜日！ 朝から、軽い掃除をすませて、ヨガで汗を流す。 昨日の筋肉痛がひどいその身体の声を聞きながら、呼吸を重ねて動くのがまた気持ち良い❤️ その後は、キッチン仕事をしながら、韓国ドラマを。 夏野菜を焼いて。 だし汁に放り込む〜 冷やしておくと美…

土曜日。 5時半起き。 朝6時からUSチームとサクッと会議を。 土曜日だけど急ぎ解決したかった案件。なんとかなりそうだ… ７時から2時間ヨガで身体をほぐしたら、軽く朝食を食べて、2時間ほど仮眠。 昼からはいけばなのお稽古へ。 リアトリス、そけい、なでし…

早めに仕事を終わらせて、行きつけの八百屋へ。 八百屋で2本100円だったコーヒー。 BTSに乗せられて買ってしまった❤️ 加糖だったのに後で気づいて… 帰りにアーモンドミルクを追加購入！ 重たい荷物を持ってルンルンで帰宅〜

プレゼントにいただきました🎵 tea bag様式でらくちん！ 優しいおだしでホッコリだ〜 あー、金曜も忙しい💦

シンガポールのインド街で買ってきたこちらの石鹸、なかなか力強い香り😆 癒されます❤️

調理用バナナ、プランテーン。 塩味のチップスになったこちら、素朴で美味しい😋 韓国ドラマを観ながら、ぽりぽり。 幸せなな夜❤️

シンガポールで買ってきたヘルシーおやつ。 甘味も自然で、陳皮がいい仕事して大人の味。 つまみなが、ヘルシオをクエン酸掃除して、ゆっくり過ごす土曜の夜。 心がゆったりだ。

夜な夜な、米ナスを焼きまして… ピザソースを挟んで積み上げる… 最後にチーズを乗せてとろけさせたら、出来上がり！ 米ナスって本当に美味しいわ😋

朝からヨガで汗を流したあとは、シャワーを浴びて、いけばなのテストへ。 いつもの80点をいただいたら… スタバでほっこり。 韓国ドラマ、財閥家の末息子を鑑賞しつつ、ヘアサロンの予約まで時間をつぶす。 日差しは強いけど、風はまださらりとしていて。 気…

金曜は早めに仕事を切り上げて、親友とごはん！ 丸の内で軽めに食事した後は、また銀座のバーへ❤️ 途中、短めに台湾との電話会議をはさみ… 牡蠣❤️ お互い40代になり、様々なことに対処して、色んなことがどうでも良くなり、肝がすわっている2人なのでした笑 …

平日の夜にいけばな。 初夏の伸びやかなグリーンで、新風体。 心が穏やかに❤️ 美味しいトマトが届いて、仕事しながらつまんでいると、すぐになくなってしまう！

火曜日。 仕事繋がりのお友達と久々にごはん❤️ 銀座のお気に入りインド料理をいただいてから、四丁目のバーへ。 眺めが素敵💓 私はホットのカモミールティーで〜 楽しい時間でしたっ

遠方に1人で住む父。 73歳になる父も、まだまだ元気でいたいようで… 歩くだけよりも身体の様々な筋肉を鍛えるほうが、身体の機能を維持できるとジム通いをお勧めしたところ、すぐに実践し始めた。 人生初のジム通い。 意外と合っていたようで、毎日のように…

土曜日！ 前の晩はなんと9時前に寝てしまったようで… 起きたら朝4時❤️ 朝からゴロゴロとドラマを見て、二度寝してから、7時から2時間オンラインヨガレッスンで汗を流す。 近所のお気に入りのカフェへ。 読みたかった木内昇の短編集を持ってきた。 悲しみをか…

楽天でポチっていた、干豆腐麺が届いたっ！ 干豆腐は、ベルリンで行った中華料理店でハマってから、国内で色々な製品を食べたけど、この友盛特色泰山干糸は1番冷凍庫の場所を取るものの、切る手間もなく、美味しいのだ。 送料無料を狙ったら4キロ分になって…