being mindful

食、セミリタイア、いけばな、ヨガ、自転車

夜にヨガと🌕プール

月曜日は早朝にシンガポール着、そのままホテルでシャワーを浴びたらオフィスへ。

 

その後も目白押しの4日間を終え、軽く食事をしたらホテルに戻り…

 

脳のクールダウンのために、プールサイドで…

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毎朝4時起きで自分の仕事をしてから出勤、その後夕方まで打ち合わせが目白押し。

 

そんな毎日でやや疲れてきた。チームの立て直しは大変だ…

 

そんなことを思っていたら、ふとオンラインヨガレッスンの時間を確認。

 

お、今じゃん!

 

てなわけでiPadを部屋から持ってきて、突如60分のヨガ。流石に夜でも気持ちよく汗だくに!

 

そのままプールにどぼーん。

 

お月様をみながら背泳ぎー❤️

 

最高の夜なのでした😆😆