being mindful

食いしん坊で瞑想、ヨガ、ピラティス 好き。みんなの心に栄養を。

Entries from 2019-11-30 to 1 day

2020年はピラティス〜

私にとって、ヨガは瞑想を深めるためのツール。そこにはまだまだ未知の世界が沢山あって、practiceを通じて理解を深めていきたいと思っている。 そんな中、最近通ってるスタジオでレッスンを受けてみたピラティスが気になってしまって…。 調べてみると、ピラ…