being mindful

食、セミリタイア、いけばな、ヨガ、自転車

2024元旦はスパイスとともに😆

2024年になりましたね〜

 

様々なブログから皆さんに元気を貰った昨年でしたが、今年もどうぞ宜しくお願いいたします。

 

私は元旦もリトリート中で、ヨガや瞑想やら.

恒例の108回太陽礼拝もして、超健康体〜。

 

夜はアーユルベーダのハーブやらオイルについて五感をフルに使いながら学ぶ楽しい夜.

f:id:nutritionaler:20231231183418j:image

これだけでカレーの匂いがすごい笑

味覚も使って学んでおります❤️この休み中にキャッチアップしなければー。

 

2024年も皆さんにとって、よい一年になりますように!