being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。

Entries from 2020-03-24 to 1 day

ロカボなバナナブレッド

先日の抹茶パウンドケーキに続き、今度はロカボレシピでバナナブレッドを焼いてみた。 なかなかリーンな生地。家で食べるならこれぐらいがいいわぁ〜。1切れで糖質4グラム程度だ。 オイルはバターからココナッツオイルに 砂糖は使わずラカントとオリゴ糖に …