being mindful - セミリタイアな日々

食べ物、FIRE, ヨガ、瞑想、時々旅など。

2020-03-24から1日間の記事一覧

ロカボなバナナブレッド

先日の抹茶パウンドケーキに続き、今度はロカボレシピでバナナブレッドを焼いてみた。 なかなかリーンな生地。家で食べるならこれぐらいがいいわぁ〜。1切れで糖質4グラム程度だ。 オイルはバターからココナッツオイルに 砂糖は使わずラカントとオリゴ糖に …