being mindful - セミリタイアな日々

食べ物、FIRE, ヨガ、瞑想、時々旅など。

2021-03-10から1日間の記事一覧

春の野菜、アレッタ

アレッタは、ケールとブロッコリーをかけ合わせてできた日本発祥の野菜。菜花類なので、今が旬! 完熟トマトとオリーブオイルで炒め、オイスターソースで味付け。スープまで美味しく仕上がりました❤️ あくが少なく下茹で不要。 茎は歯応えを楽しめて、甘味も…