being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。

Entries from 2017-10-09 to 1 day

ズッキーニフィットチーネのへしこトマトソース

バルコニーをセットしてから、ワインを飲み始めてしまい、もうこのままディナーに行くしかなくなりました。 なんかトマトベースのものが食べたいなあ…と冷蔵庫を開けると、カットトマトが余っているが、肉類もシーフードもない…低糖質麺すらない! 野菜室に…

バルコ二ストへの道

ヨガからの帰り道に、出会ってしまいました。 よく寄り道する園芸のお店で、いつも気になっていた テーブルとチェアのセットに。 元々の価格は25,800円。 今日は、なんと5,000円まで値下がりしていたのです!これはもう、素通り出来ません。 秋にな…

スイスチャードとアボカドの生ハムサラダ

スイスチャードって、茎だけ真っ赤なんです。不思議ですね。 前回、火を通したら色紙結構抜けてしまったので、今回は生でサラダにしてみました。 アボカドとともに別々に生ハムで巻いて、まわりにスイスチャードをちりばめて、ごまドレッシングでサラダに🥗 連…