being mindful

食、セミリタイア、いけばな、ヨガ、自転車

ザクザク霜柱

日曜日。

 

前の晩は9時に寝て、朝5時起き😆

 

朝からお風呂で読書を楽しんでから、朝日を浴びる植物たちにお水をあげて、

 

アシュタンガヨガで心と身体をほぐして

 

軽く瞑想。

 

お掃除を済ませたら、図書館に本を返却、1冊借りて、そのまま森の中へ。

 

小鳥の鳴き声をたのしみながら歩いていると、霜柱でザックザク!

 

足の感覚がたのしいお散歩だ〜

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こんなに立派な霜柱。

 

朝から森の中で読書である😆

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最高〜🎶