being mindful

食、セミリタイア、いけばな、ヨガ、自転車

Entries from 2018-11-14 to 1 day

ズンバが楽しい!

初めてズンバをしたのは2ヶ月前です。よく知らずに参加しました。 ズンバをご存じない方のために。まずはウィキペディアより… “ズンバ (zumba)とは、コロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・"ベト"・ペレズによって創作されたフィットネス・プロ…