being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。

園芸屋さんへヒルクライム🚲

日曜日。

 

朝に軽く仕事してから、クロスバイクでカタックダンスのレッスンへ。

 

楽しくレッスンした後に、そのまま園芸屋さんへお出かけ🚲だ〜

 

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途中、急な坂道、その名も胸突坂に遭遇しつつも…

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椿山荘の横にある園芸屋さんに到着。

 

前回ここを訪れたのは約1ヶ月前。

テレワークなのもあって、毎朝の水やりがほぼ習慣になってきた😄

 

前回購入していたベランダの一年草のお花が枯れ始めたので、入れ替えるために新たなお花を購入

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リュックにお花を入れたら、そのままダウンヒル🚲

 

往復15キロ程のサイクリングと、カタックダンス💃で、良い運動に❤️

 

帰宅したら、シャワーを浴びてサッパリしてからガーデニング

 

ゆったり日曜日🎶