土曜日。
起床したら、おでかけ準備。
朝からいけばなのテストで、いつもの80点をいただき…
そのまま上野のジムへ移動。
同僚に教えてもらって、法人契約で1000円で使用できることを知ったのは、つい最近〜😆
着替えを済ませてジムエリアへ。
マシーンもたくさんあって、ワクワクしてきたところで…
スタジオで、予約していた暗闇サイクリングなるものに初挑戦！
かっこいいインストラクターさん。
ノリノリの音楽。
ただ、暗闇の中で爆音で運動した事が初めてだったからか、ちょっとなれず…
さらには、朝から何も口にしてなかったせいで、低血糖症状の吐き気が。
自ら緩めに抑えてなんとか乗り切った😅
心拍数も170超えと半端ない運動量でした。
↑後で確認した心拍数
次はちゃんと何か食べてから行こう❤️
汗を冷やさないよう上着を着て、しっかりとストレッチしたら、プールへ。
400メートルほど、背泳ぎと平泳を流す。
あとは、ジャグジーでぼーっとして。
お風呂に入って、大満足で帰宅。
はらぺこ、かつ肉体の疲れで、帰りのバスで寝落ちしそうでした💦
