とある平日の夕方… 東京駅で、見覚えのある顔の男性が目の前を通り過ぎ… まさか〇〇先生では？？ すかさず追いかけて、勇気を出してお声がけ。 20年近く前に、米国の大学院へ推薦状を書いてくださった先生。それだけでなく、様々な意味で恩師。 5秒ほどで私…

土曜日。 朝から図書館へ。 予約してから2ヶ月以上経って、ようやく回ってきた本を受け取る ハーバードビジネスレビューみたこの記事の著者たちが書いた本。 The Busier You Are, the More You Need Quiet Time 静寂の中で読む 引用 "静寂は、謙虚さだ。それ…

京都での朝。 仕事がひと段落したところで。 静けさを求めて南禅寺へ 凛とした空気。 琵琶湖からの水路 平安神宮 素敵な松の木 にしんそば。 年始からとある案件がまとまりつつあり、幸先のいいスタート！

仕事で京都へ。 昨夜は先斗町、鴨川沿いのお店で同僚たちと夕食をいただき。 社内鉄板ネタで、涙が出るほど笑い 普段なかなか仕事ぶりが見えづらい他部者のみなさんの奮闘がみえて、私も頑張らねばと思うのでした❤️ 今日は午後休をいただき、お寺でも散歩に…

火曜日。 朝から外部で会議へ。 その途中で久々のハイヒールで足首ぐぎっ！ あまり痛みもなく忘れて仕事を終えて帰宅したところ… うっかり夜にお風呂で湯船に浸かってしまい、 炎症が一気に広がり、痛みmax ↓調べてみたら…やってしもたー！ 冷やして、圧迫し…

年末にお買い物した無印良品。 細々とした容器をあらためた❤️ ホットヨガ用のシャンプーリンスを入れるケース。 今まで百均の製品だったのだが、漏れすぎて使いにくかったのだー！ 愛用の尿素クリームを、持ち歩きやすくするためのケース。 これのおかげで、…

シンガポールで上司と1:1があったのだが… 今年はさらなるチャレンジをくださるとのこと 正直、自分のキャパシティがどこまであるかは謎なのですが… 上司が3年間私のパフォーマンスを見た上での期待値と意思決定なので、まぁ上手くいかなければ指名した彼の責…

土曜日の夜7時ごろに着陸。 途中でいきつけのキンパやさんと近所のスーパーで鶏天購入 帰宅したのは夜8時。 洗濯物を洗濯機にまかせて、荷物のアンパッキング。 その間に、半ラーメンを作りました ほっとするー。この味。 オンラインヨガで呼吸法とヒーリン…

夕方に同僚とともにオフィスを後にしたら… MRT（鉄道）で国立博物館へ。 雨だったこともあり、同僚がくれた折りたたみ傘がとっても役立った❤️ イギリス占領時代、日本占領時代、その後のマレーシアとの統合、独立と歴史を学び 今度は地下鉄を乗り継いでベイ…

シンガポールに移動してきまして… 出勤前に、ホテルのプールサイドで朝ヨガ。 夜明け前の静かな時間が好き。 ビルの合間なのだけど、風が気持ちよくて。 人々が起き始めると生活音が鳴り始める。 シャワーを浴びて１つウェブ会議をこなしたらオフィスへ。 途…

朝5時に起きて、暗いうちからプールサイドでヨガ。 シークエンスを終える頃には日が上り… 美味しいコーヒーをいただき❤️ シャワーを浴びてパッキング。 仕事に向かう… 会議を終えシンガポールに戻ってきたら、同僚とシンガポールいち美味いらしいシーフード…

インドネシアのとある島で行われた3日間の会議も今日が最終日。 プライベートプール付きのお部屋を満喫できたのは、朝のヨガタイムのみ プールサイドでのアウトサイドヨガ、最高でした 何事にも打ちのめされずに立ち上がるレジリエンス、ダイバーシティの高…

久々にジュエリーを購入 金属アレルギー持ちなので、制限のある金属から選択。 花カショウのピアス。 もうデザインとそのストーリーに惹かれて。 デザイナーさん、麻婆豆腐好きのようでして笑 私も好きです❤️

早朝にシンガポールの空港に到着。 お昼に近くの港から出るフェリーに乗るのだが時間があるので… タクシーに乗ってKatongという空港側の小さな街へ行ってみた カラフルな街並みが可愛い お散歩して、カフェでスムージーを。 ゆっくりしてからフェリー乗り場…

日曜日。 朝から家を掃除して、冷蔵庫の残り食材で色々とおかずを作りまして… 昼からはいけばな。 展示用の試作。 先生のアドバイスをいただき、なんとかこれにもう一つ足して行くことに決める。 帰宅したらパッキングを済ませ、仕事して食事をとり…お風呂で…

土曜日 起きたらオンラインの朝ヨガで軽く動き、上野へ。 特別展、和食を観るため。 なかなか良い展示でした〜 食文化というのは、自然環境に大きく影響を受けているとこ、また流通などで滅びゆくローカルフードなどもあったりと沢山学び大満足！ 上野公園で…

今年の目標をジャンル別に立ててみる！ 旅行、外出系 宿は予約済、有休も確保済み〜 2月、3月にそれぞれ秩父温泉を1泊ずつ 4月に奥多摩の温泉を1泊 GWに富山温泉旅行の宿3泊分予約 とりあえず温泉や旅行というゴールが先にあると色々頑張れることに気づいた…

年末年始の30日から3日までの5日間は、家に篭ってヨガ、瞑想、アーユルベーダ三昧のリトリート。 コロナをきっかけに、自宅オンライン形式に参加して今年で4年目のヨガ&瞑想リトリートに加え… 今年は9月に入学したアーユルベーダ講座の総復習もプラス。 1日6…

人の家に泊まるのは苦手。それが実の親でも。 やはり適度な距離感は大事ですな〜 ホッとしながら帰宅です さて。 5年ほど通うヘアサロンで、最近担当の方が変わったのだけど、小説好きの方で、色んな本を紹介してくださる❤️ なんでもお父様が読書家で、何も…

金曜日。 朝からばばばっと仕事を片付けたら… 明るいうちに、新幹線に飛び乗った。 富士山の素敵な姿を横目に、久々に大阪へ。 福島で昔の同僚たちと忘年会ー❤️ 懐かしい、大好きなメンバーに会えて凄く嬉しかった 二次会はカラオケで大盛り上がり みんなで…

平日夕方のお稽古。 珍しく外部で打ち合わせ。 予想以上に早く打ち合わせが終わり、そのままお稽古へ。 お正月花ということで、松、柳（金色で塗られたもの）、菊、千両。 柳をふわっと左へ流して。 楽しいひとときでした❤️ 千両の赤い実、結構バラバラ落ち…

日曜日。 初めての、水仙一式いけ❤️ かっこいいー！ ↑先生の手直し後だから😆 10時から講義を受け、 11時から4時間半集中。 なかなか技術のいる立花。 疲れてフラフラになるけど、またやりたいな〜 ちなみに… ↑2時の時点😆 いけばなって楽しいわぁ。 帰宅後、ゆ…

前夜の金曜はYear end partyということで、会社の仲間たちと美味しい食事を食べ、ゲームを楽しみ、お土産をもらって、2次会までたっぷり楽しんだ❤️ 私は良い仲間に囲まれて、幸せだと思う。 来年も、高い成果を出し続けなければ〜 今週もあと1週間でお休み。…

ふと通りかかった生き物屋さんに、こんな奴らが〜 可愛すぎるやろー 下の白い子は一瞬気づかなかったw 優しい飼い主さんに出逢いますように❤️

また原田マハの本を借りてきた。 20分ほどで読める短編集は気軽に読み始められるし、ふとした隙間時間に本を開けば、私をすぐさま異空間へ連れて行ってくれる。 薬剤師の休憩時間 いけばなのテストの採点時間 ヘアサロンでの待ち時間 お風呂タイム 就寝前の…

会社の外に出て、いろんな人と話してみる。 たまにはそんなことも気晴らしになるし、意外にも勉強になる。 とりあえず、楽しければいいかなぁ… なんてね。 さて。 先日の箱根の旅で買ってきた、お香立て。 冬の今にぴったりのウサギさん お掃除をした後に、1…

土曜日。 夜中に目が覚めてからあまり眠れず、やや睡眠不足で起床… 朝からインドのリシケシからヨガリトリート帰りの友人と、ブランチ。 清々しい緑を望める街中のカフェで、久々のキャッチアップ。 身体も心も大きく変化して幸せそうな友人をみて、私も嬉し…

友人がハワイ出張で買ってきてくれた、アーユルベーダ石鹸❤️ ついにおろします〜 （前の石鹸が小さくなるのを待っていた） なかなかの強めな香り〜。 嫌いじゃない、この独特な香り． 洗い上がりはすっきりめ。 洗顔にも、ボディーにも。 これで洗って、仕上…

よく寝て起きた土曜の朝。 お掃除をして、古い掃除機を処分して、ゴミを捨てたら… 天気がいいので近くの森にお散歩へ。 冬の澄んだ空気と青い空。 枯れ葉を踏みながら丘を登り、下り… 途中、バゲットサンドも買っちゃいましたっ 銀杏の大木の前でいただきま…

夏の終わりにスリランカに滞在中。 毎回の食事で程よくあたたかい白湯が出てきた。 それが意外にも身体に合って。 日本でも引き続き、600mlのマグボトルに白湯をいれて、部屋の中も外出の時も、いつでも飲めるように持ち歩いている。 寒くなってくると、いつ…