お風呂に入る前に、軽く有酸素運動を そんな感じで生活に浸透しつつある三本ローラー。 この日は日曜日。 生け花の後、軽く昼飲みしてお昼寝し、細々とした用事を片付けて、おうちくつろぎモードに突入。 このタイミングで、インドアサイクリング。 スポーツ…