being mindful

食、セミリタイア、いけばな、ヨガ、自転車

Others (その他)

ベランダのゴーヤ

我が家のベランダのプランターですくすく育つ、ゴーヤちゃん。 受粉の翌日 3日後 1週間 10日後 さらに 12にちこ゛

キングザランド

King the land… 何気なく見始めたドラマだったけど、とっても気に入った! 脚本が素晴らしい。 そして、2人ともアイドルかつこんなに演技がうまいなんて。 やはりレベルが高すぎる… 私も後悔なく人生を送りたいわ〜

スリランカの生き物

スリランカ滞在中に施設内で遭遇した生き物たちをご紹介〜 コモドドラゴン風のトカゲ。150センチくらいかるかなー 長ーいヘビ。多分4メートルくらい。 カラス? 日本のより小さくて高い声でカラスとは違う高い声で鳴きます あとは、シマリスっぽいのが沢山。…

生まれ変わってもよろしく

アンボヒョン主演の作品。 19回生まれ変わっている人。 その人が過去の人生の記憶があったら… そんな不思議なストーリー。 19回も人生を送る人だからこそわかること。 人は突然生まれて、突然死ぬ。 そんな中で、幸せな時間とは。 ドラマって、楽しみながら…

火事です騒動

先日のとある夕方のこと。 自宅マンションで在宅ワークをしていたら、突然 火事です、火事です うわわわわーん(サイレン?) とすごい音で。 ひとまず仕事のラップトップと携帯、充電器をカバンに突っ込みそのまま外へ。 住人のみなさん、急いで出てきた格…

アーユルベーダな毎日

滞在中のアーユルベーダリゾート in スリランカの生活はどんなかというと… 森の中のヴィラに滞在してまして… 鳥たちの泣き声で自然と夜明け前の5時前に起きて、 テラスでコーヒーを飲んだら… (実際はもっとまっくら) 真っ暗な森を抜けて、建物の屋上へ。 …

The psychology of money

本人、アーユルベーダリトリート中… 少し前に読んだ本の話をば。 シンガポリアンの同僚の勧めで購入。 メルカリでお安く入手〜 お金の話かと思いきや、むしろ哲学書であった。 何点か備忘録としてメモ。 動き続けるゴールポストを止めよ 何かを達成したら、…

アーユルベーダ休暇 in スリランカ

木曜の朝。 成田空港へ向かう途中だ。 昨夜は、大変お世話になった人が卒業することを知った。 私はいつまで(首にならずに)いられるかしら。 どんどん成長する組織にいるのって、結構大変だけど、まぁその機会をいただいただけでも良いかな 今夜からスリラ…

琺瑯さまのファン

本日は、朝7時から夜18時までずーーーっと連続会議会議会議。 でも、明日から長期休暇なのら サクサク成果だそ。 さて。 きましたきました、琺瑯容器さま❤️ (ハサミはサイズ比較のため) 少し前に一つ四角い琺瑯容器を手に入れたら、その耐久性と使い勝手の…

ホワホワグリーン

おうちの室内で順調に育つこの子。 名前を忘れてしまったのだけど、しっかりと光の方へと伸びていて、可愛い😆 触ると、ホワホワしていて癒されます♪ ダイソーで買ってきた、黄色いインコ🦜もいますよ❤️

踏み竹セット❤️

日曜日は朝から薬剤師。 お盆だからか、比較的暇な1日。 終わって、クリーニング屋さんに行き、ご飯を食べてぱったりと1時間ほど寝落ち。 その後、韓国ドラマを観ながらお風呂に入って… 流し台でお皿を洗いながら .....踏み竹❤️ メルカリで手作りの踏み竹を…

ただ愛する仲

イジュノ主演の2017年の作品。 デパート崩落事件の生存者たちにまつわる悲しいストーリーの中で、人々の心のよりどころを温かく細やかに描いた作品 連休中に一気に鑑賞。 人生は、突然不幸が訪れる。 だからこそ、今この時を大切に、幸せに生きないといけな…

ゴーヤ受粉完了

金曜日の朝にゴーヤちゃんの雌花を発見! 友達から、受粉させないととアドバイスをもらうが、まだ雄花が見当たらない! 土曜日のこと。 朝になると、雄花が花開いていた❤️ 雌花に雄花の花粉を人工受粉。 チョンチョン。 お水もたっぷりあげました😃 こんなベラ…

八重洲、丸の内地下さんぽ

日曜日の昼下がり… ヨガスタジオはおやすみ、運動不足だからお散歩したいけど、外は34℃ってことで、地下街へ 大丸付近など人の多いところはあるけれど、八重洲の奥の方は比較的いつもの人通り。 これ、ダイソープロデュースのお店。 あれ、雰囲気無印やん! …

かすみそう主役

木曜の夕方。 久々のいけばなお稽古へ 後方のかすみ草を主役に。 横から見るとこちら 主役をもっていかれないために、アレカヤシのを抑える。 なかなか難しいなーーーー 仕事で疲れた脳に、癒しをいただきました💐 いけばなをすることで、脳の疲れを再認識。 …

チョンヘイン…

スーパーのレジに並んでいたら、チョンヘインの素敵な笑顔が!!!! そんなわけで海苔のスナックを買ってしまった😆 これ、結構海苔の香りがよくて美味しい〜 これを食べながら… チョンヘイン主演のD.P.最後まで鑑賞。 泣けました。 徴兵制って考えさせられま…

ひといき…

この日は、朝からオフィスへ。 早朝から打ち合わせ続きで、ヘロヘロに。 夕方にお腹を満たすため、セブンイレブンで買った豆腐バーを。 これ、出汁が効いてて美味しい❤️ 仕事って、部署間など仲間とのコンフリクトも沢山あるからなかなかしんどいけど、私に…

ヒーラー

日曜日。 いつもどおり薬剤師のお仕事を終えて、夕食を食べたら… ぱったりと寝落ち。 そして、長風呂しながら韓国ドラマの最終回を楽しみました♪ 次は何をみようかしらん♪

金曜日

金曜日。 この日は学会へ。 朝にUSチームと打ち合わせをしてから出発したのだが、完全に行き先を間違えてしまい… 仕切り直して、乗るべき路線へ。 グリーン車空いてて助かったー。 仕事を済ませて、早めに帰宅。 疲れが溜まっており寝落ち… 夜にはヨガへ。 …

薬剤師の後の静かな朝

日曜日。 薬剤師の業務を9時から18時まで。 午前は予製という事前にストックとして調剤しておく業務を中心に。 その後は投薬などを中心とした患者さんの対応。 途中、持参したお弁当をつまみながら休憩室で休憩。 そこに、癒されている自分がいる。平日の業…

お香を焚いて静める夜

土曜日。 朝からいけばなの実技テストをうけ、午後は巡回講座に参加。 平日の疲労がまだ残っている… そんな身体の声を聞き、早めに帰宅。 ゴーヤチャンプルと豚しゃぶで夕食を済ませて、コテンと眠る。 3時間後、少し疲れが取れていた。 37℃のぬるめのお湯を…

上司からのプレゼント

先週日本に来た上司から、ティーセットのプレゼントをいただいた🎵 TWG、美味しいのよね❤️ ありがとうございます! またお仕事頑張ります〜←ホントカ そういえば、偶然にも、前の会社の上司からも同じブランドのティーをいただいてました〜 いい香りを堪能でき…

出張で豆腐干糸をゲット

とある平日のこと。 この日は昼まで家で在宅勤務ののち、出張で横浜へ。 仕事が済んだら、ランチがてら横浜中華街へ。 しかし、暑い! ランチに春巻きをいただいたら、食材店で豆腐干糸をお買いあげー。 これでまた糖質を気にせず麺類を食べられるわ❤️ しか…

2023年前半を振り返る

今年前半を振り返る。 書き出してみたら、今後の生き方について考え抜いた半年でした。 第一四半期の日々の充実感がいまいちだったからこそ、4月〜5月にかけてやはり変化が必要だと確信し、年末のライフシフトに向けていくつか決断をした。 一方で、最近にな…

幸せな土曜日

土曜日。 昨夜は子育て中の友人2人と横浜でご飯を食べてきた。 子育てしながら仕事をこなす2人に、頭が下がる。 一方で、仕事さえやってれば、基本的に好きな時に寝れて、好きなものを食べられて。私の人生、なんて楽ちんなんでしょう。 感謝しながら楽しま…

日常に戻る…!?

土、日、月と旅行で遊んで帰宅して。 月曜の夜は父が私の家に宿泊。 洗濯など旅の片付けは済んだものの…火曜の朝に父を送り出した後は、在宅勤務で会議の嵐! 在宅勤務なのが救いか。 ホットヨガなども挟んでなんとか乗り切り😆 夜にはヘアサロンで息抜きを。 …

松島湾クルーズ

旅の最終日。 宿からの送迎バスにのり松島海岸駅へ移動した私たち… ロッカーに荷物を預けて、松島の最後の散策〜 月岬崎。 歴代藩主がここで歌を唄ったり客をもてなしたそうです。 さすがの客間も素敵な造り。 そして、この眺め! 松島湾クルーズに行こうと…

福浦島散歩

旅も最終日、3日目の朝 6時半に目が覚めて、着替えておでかけ。 朝の福浦島散歩! 島は国立公園になっていて、森の中は冷たい空気。 岬に出ると…松島のポコポコ島がよくみえる 福浦島を一周して、宿に戻ったら… 最後の温泉タイム! 誰もいない露天風呂でヨガ…

気仙沼の美しい地形

日曜日の午後、旅の続き。 気仙沼港でお腹を満たした後は… 気仙沼大島へを走らせて… 亀山展望台へ。 海がエメラルドグリーンでした!! リアス式海岸の美しさと、気持ちいい風を堪能 麓にあったショップでお土産を購入したら… 帰りのドライブ2時間弱! 途中…

気仙沼ドライブ

昨日の続き。 塩釜の魚市場を後にして向かったのは、気仙沼 震災の伝承館からみてまわることに。 津波の被害に遭った校舎。 4階に、流れてきた冷凍工場が衝突した跡が… あんなに高いところまで津波が来たなんて恐ろしい。 一方で校舎の中は… 津波で流された…