being mindful

食べ物、自転車、いけばな、ヨガ、瞑想、みんなの心に栄養を。

Entries from 2022-06-20 to 1 day

あっという間の日曜日〜

朝日で自然に起床。 朝の湿気を浴びた風。初夏を感じつつ、朝ヨガ。 20分ほど汗をかき、シャバーサナとプチ瞑想ですっきり。 お出かけ準備を済ませたら、近所のスタバで朝の読書。 いつものドリップコーヒー1杯、おかわりチケットでソイカフェミスト1杯。 ク…

曇りの土曜日

Netflixのドラマシリーズによる夜ふかしで、目が覚めたら9時。 コーヒーを飲みながら、ベランダの木々に水をやる。 ふと思い立ってクレジットカードと連結ポイントなどを見直していたら、セゾンポイントが貯まっていた。 忘れないうちに食料を注文し、貯まっ…