土曜日のお稽古の後、帰宅してから生け直してみる。
先週から生き残りのチューリップもまだ元気だから追加〜
草花で作るアート作品という感じか。
昼下がりに青空を満喫しに皇居へ。
自転車で皇居周りを3周。
1周ごとに交通ルールを守りながらインターバルトレーニング🚲してみた。
1周約15分。
ポタリングと違って心拍数を上げられるから身体にも良いし、距離は短いので脚への負担が少なめ。
1周ごとに、お巡りさんの目の前で水分補給。
ストレッチしながら😆
理想の休日の過ごし方でした❤️
夜は友人夫婦とお食事へ。
旦那さんがまさかの自転車マニア。シンガポリアンだったので国際自転車話で盛り上がってしまった…笑
