ヘルスコーチのたまご

ヘルスケア分野で仕事をしてきて、予防医学や健康管理の大切さをより感じるように。まずはInstitute for Integrative Nutrition (IIN) のHealth Coach Certificate Training Programにて勉強中。食や健康についてのブログ。

Others (その他)

ハーブを買いに🌿

バジル、フェンネル、セージ、オレガノを購入しました。 そのまま、近所のスタバでハーブの香りを嗅ぎながらコーヒーを頂いています☕️ 帰宅したら、バルコニーの鉢植えの植え替えをします💕

稜線の綺麗な夕暮れ時の空

夕暮れ時に、風が気持ちいいのでお散歩をしていたら、頭上にこんなに綺麗な空が広がっていて、見惚れていました。 朝からずっと家にこもっていたところ、夕方時点で370歩しか歩いていない、とのウェラブルデバイスのアラートを受けまして、5000歩ほどの気楽…

カッコいい卵型キッチンタイマー💕

セットするのが超楽なキッチンタイマーが欲しい!と思ってアマゾンで見つけたこちら。 メモリに合わせて2回捻るだけで、タイムクロックスタート。 超簡単💕 これなら面倒くさがりな私でも使えそうです。 焼き過ぎ、茹ですぎ、これで防止できるかしら… 30分お昼…

IIN - Advanced Business Course

通常のヘルスコーチ育成コース以外に、ビジネスコースにも在籍しています。これは端的に言うと、起業準備コース。 最初は起業の時間はどうつくるの?反対する人を味方につけるには?など、手取り足取りなアドバイスから始まりました。 次に、何故やりたいの…

暑さを逃れ、レトロなカフェで一息

良い天気につられて散歩に出かけてみたら、10分ほどで汗だくに。 一見見逃してしまいそうな看板をよく見ると、レトロな雑貨屋さん兼カフェがそこに。 店内には、雑然と現代とは無縁そうなものが並んでいます。 麦わら帽子の店長さんと2人っきり。 レトロな音…

美しい景色

心奪われる景色や、心地よい風をうけることの、体へのいい影響というのはありそうな気がします。 ビーチで、本を読む。 心から安らげる時間。