金曜日！ 朝7時からドジャースの試合で起床。 フィリーズもなかなか点が入らず拮抗。 朗希が8回から3回をノーヒットに抑え、 1-1のまま延長11回にフィリーズピッチャーのエラーにて勝利〜！ 手に汗握る試合でした ドジャースが シャンパンファイトをしている…

木曜日。 朝起きて、ドジャースの試合の録画をセットしたら、でお出かけ。 友人と市ヶ谷でランチ 飲茶美味しかった〜❤️ その後、自転車で港区へ。 まずは…東京都庭園美術館へ。 1933年に建設されたアール・デコ様式の旧朝香宮邸とその空間をいかした展覧会を…

水曜日。 朝9時に起床。 ブルージェイズトヤンキースの試合を観ながら ロードバイク遠征の足の疲れも取れたので、 2日ぶりにヨガ練習を。 グリルドマッシュルームチーズを大豆パンにのせて朝ごはん。 その後は、自転車グッズなどを選びながら 掃除や図書館、…

月曜日 6時台に一度起きて、その後二度寝。 10時に起床〜！ 昨日の運動のせいか、かなり体重が減っていた。納豆ご飯で補給する 昨夜は帰宅後に録画しておいたドジャースのフィリーズ戦を楽しみました❤️ 昨日の膝の痛み、消えたけど少し熱っぽい。 膝をアイシ…

金曜日。 6時に起きるつもりが、起きられず パドレス対カブスのワイルドカードシリーズ第三戦は、 7時半に起きて5回から見始め… 最後は惜しくもカブスに軍配が上がるのを見届けた。 9時からは、ヤンキース対レッドソックスのワイルドカードシリーズ第三戦を…

水曜日！ 朝は7時起き。 山梨のホテルで起床。 この日は3日ぶりに6時間寝れた❤️ 耳栓さまさまです。 温泉に入って身体を温めたら、帰宅準備。 逆方向に帰る父を部屋に置いて先に出発〜 駅で朝食を調達！ たまごサンド、美味しい… 家についたら、ドジャースの…

火曜日。 山梨のホテルで目覚めたのは4時半。 3時間半ほどは眠れた。 普段一緒ではない人（＝父）といると眠れない… そのまま、漫画コーナーに移動してちはやふるを2冊読み進める。 途中、感動のあまり涙… 私ったら朝から何してるのかしらと思いながら、温泉…

月曜日。 朝8時に起きて、新宿へ移動し… 特急に乗る。 簡単に来れてしまう、それが山梨〜⛰️ レンタカーでまずは中村農場さんへ。 甲斐路軍鶏やらほろほろ鶏など様々な鶏をいただけるのですが、私は軍鶏さんのささみフライと、プリンに。 フワッフワで美味し…

日曜日！ 起床したら、部屋を片付けながらドジャースの試合を観戦。 大谷選手は休養のためOFFながら、レギュラーシーズンは控えだった選手が大活躍！ リリーフ陣も珍しく抑えて勝利〜⚾️ 層が厚くて素晴らしい。 その間、父が東京へやってきた。 夕方に私の家…

土曜日！ 起きたら、コーヒー豆をひいていつもの通り飲みつつ…ヨガをしながらドジャース観戦⚾️ 3-2、しかも最後はリリーフが抑えて勝利〜！ 素晴らしいではないか❤️ その後は、やっと最低限の部品などが揃ったので、動画を観ながらロードバイクの組み立てを…

木曜日。 7時半に起床し、コーヒーを飲んで掃除。 朝ごはんを作って提供したら、今年の自転車保険についてざざっと調査。 結果的に、ハイキングなどのアウトドアも自転車と共にカバーする、モンベルの保険に入ることに。 スマホで手続き完了✅ その後は、国勢…

7時半に起床。 コーヒーを飲んで、朝ごはんを作ったら… ダイソーで色々とお買い物。 メルカリで売れた品物を発送。 帰宅したら、ドジャースの試合観戦しつつヨガ。 ネットでロードバイク用のペダルやパンク対応グッズを購入したら… ドジャースの試合は、6回…

月曜日。 朝6時半起きでコーヒーを飲み、銀座へ。 シンガポールから来ていた友達に会って、 高尾山へ。 とても気持ちいい気候で、ハイキング日和！ 一号路を登って頂上へ。 かすかにみえる、富士山の頂上！ とろろそばを食べて… その次はだんご！ サル園では…

日曜日！ 9時半に起床。 ドジャースの試合を観ながら、模様替え。 本棚とシェルフの場所をswapし、折り畳み自転車をリビングへ。 今週はロードバイクが届くので、収納を工夫しなくしちゃいけません！ この日のドジャース、2点差で逃げ切り勝利❤️ 大谷選手も…

土曜日。 軽井沢の友人宅にて起床。 炭火焼きのパンを食べて、ゆっくりしてから新幹線に乗り込み、東京へ。 軽井沢の週末はすごい人。脱出〜 東京の自宅に戻り、 にんじんサラダ 一昨日友人と作ったフラン を食べて、 生理による腹痛もあり横になってたら寝…

金曜日。 宿泊先の軽井沢の友人宅にて目覚める。 朝は9時半起床。森の中は静かだ コーヒーを飲み、塩クロワッサンサンドをいただき…久々の再会ということで、昨夜に続き色々と無駄話で盛り上がる❤️ 気づけばもうお昼近くになっていた。 ワンコを連れてお散歩…

水曜日。 この日は8時起床。 コーヒーを飲み、軽くヨガ。 出かける準備を整えたら、上野へ移動〜。 蓮子でいっぱいの不忍池の横を通って… 国立博物館へ。 友人と待ち合わせして、大奥の展示を拝見！ 当時のお召し物や日用雑貨などはもう豪華絢爛としか言いよ…

火曜日。 8時半起床でコーヒーを飲みながらぼーっと。 洗濯物と洗い物をしたら、 ドジャースのフィリーズ戦を観ながらヨガの練習。程よく解れました。 朝ごはんは… レタス、ネギ、めかぶとトマトのスープ。 と、和菓子とプロテイン。 ドジャースとフィリーズ…

祝日の月曜日。 朝起きると、既に10時半。 ドジャースの試合は終わっていたため、コーヒーを飲みながらダイジェスト版を観る。 いい感じの勝利でした。 見逃したけど 録画しておいたヨーロッパの風景番組を観ながらぼーっとしたら、なんとなく自転車で出かけ…

日曜日。 前の晩に遅くまでAudibleを聞いていたせいで、起きたら10時半になっていた。 最後に聴いたのは、カズオイシグロ氏のノーベル賞受賞時のスピーチ。 私のような読者へのメッセージとして、出来る限り自分とは遠い文化の中で育まれた文学を手にとって…

土曜日♫ 朝起きて、コーヒー飲んだらヨガ練習。 途中からドジャースの試合開始！ 山本投手は素晴らしかった…が！ またしても最後にさよなら満塁ホームランで負けるという 後味の悪さ…泣ける… それでもごはんは美味しくいたこう。 食べてもらう用のアボカドマ…

木曜日。 9時起床にてコーヒーを飲みながらヨガ練習。 やや右手首に違和感あり。軽めに済ませる 11時からドジャースの試合観戦〜 並行して、夕方の会議前に仕事するかーとか言ってたら、いつの間にか4時間がっつり仕事して、そのまま中東訪問中の英国の方（…

水曜日。 起床したら9時半。 コーヒーを飲み、この日も朝から図書館へ。 予約していた漫画セット、ガラスの仮面11-23巻の順番が回ってきたのだ。ここのところ漫画三昧… 受領ついでに日経新聞を読み、さて帰ろうかと思えば突然の雨☂️ 借りた漫画をお供にしば…

火曜日。 8時半起床、9時に家を出て図書館へ。 売却注文しておいた京王電鉄を200株売却。 張り付かなくて良い指値指定は楽ちんだ ニデックを200株購入。 ちはやふる6冊を受け取って、公園でクリーニング屋さんの開店まち。 ダイソーにも寄って帰宅〜 朝ごは…

月曜日。 朝2時半スタートのドジャースの試合を1時間ほど観てから就寝し、9時半に起床 コーヒーを飲みながら、録画していた試合の続きを観戦。5連敗からやっと勝利 ヨガの練習をしてから、昼ごはん。 えんどう豆パスタのイカ墨ソース マッシュルームとレタス…

日曜日。 起床したら9時半。 ドジャースは山本投手が後1人でノーヒットノーランまで来たところで…ホームランを浴びる。 その後、ピッチャー交代してからまさかの逆転サヨナラ負け…野球ってほんと面白いというか怖い… 昨日に続いて、Netflixでちはやふるを鑑…

土曜日。 7時に起床。 私にしてはかなり早い！ コーヒーを飲みつつドジャースの試合を観戦。 その間に、ヨガ練習。 気持ちよく汗をかいたあとは、朝ごはんを。 この日は野菜のみのサラダ。 午後はちはやふるをNetflixで。 夜中まで観てしまいました〜 まだま…

木曜日。 起床したのは10時半。 コーヒーを淹れていると、荷物が届いた。 フリースタイルリブレ2。 以前も実施した血糖値モニタリングを、6年ぶりに実施することに。 加齢とともに変化する体質を踏まえ、食習慣を改めるヒントにしようと思う 前回使っていた…

水曜日。 8時半と早めの起床。 コーヒーを淹れて、ドジャースの試合を見ながらヨガ練習。少し右肩が痛くなりそうな感覚があり、ヘッドスタンドは慎重に。 ボウルに野菜いっぱいサラダで朝食。 スライサーでこんな風にするだけで、野菜って何故か美味しいのよ…

火曜日。 起床すると10時半。 前の晩にふるさと納税の品を選んでいたところ、父と箱根に旅行した時に美味しくいただいたかまぼこ屋さん、籠清（かごせい）を思い出した。 父が好きそうな練り物を選び、送付。 最近、肉はあまり食べられないようなので、これ…