being mindful

食いしん坊で瞑想、ヨガ、ピラティス 好き。みんなの心に栄養を。

Others (その他)

さいはての彼女

たまに読みたくなる、原田マハさんの小説。 今回は、こちらの、「さいはての彼女」を手に取った、というか…Kindleにダウンロードした。 今回も、心が何かで満たされるストーリー。短編集は気軽に読めるのも好き。 肩の力を抜いて、目の前にある沢山の幸せに…

人生の課題はスキルアップで解決〜

ピラティスの道具を揃えました インストラクターとしての指導を学びつつ、自分でもやりながら学んでます。 これでピラティスしながらVRで世界旅行したりしてる私、ちょっとした変態… 元を辿れば、身体の不調を取り除きたくて始めた瞑想やヨガ。そのうち姿勢…

コロナだしVR、買っちゃったー🎶

皆さん、給付金10万円で何を買いましたかー? 私は、Oculus Questをポチってしまいましたー。なんだそれはというあなた、VRです。 Vバーチャル、Rリアリティー。日本語だと仮想現実。↑コレ。 数年前にFacebookに買収されたOculus。仮想現実のハードウェアお…

テトラ20匹で涼しげ水槽エコシステム

先日持ち帰ってきた金魚さん、体調を崩して⭐️になってしまったので、今度はテトラ20匹で水槽立ち上げ〜 涼しげかつ掃除の不要なエコシステム。 上からは、植物が最も光合成しやすい光量でのLEDライトを照射して、葉っぱも根っこもぐんぐん育って貰うのだー❤️

金魚ちゃんとエコシステム完成

家のそばにある、居酒屋もやってるおっちゃんが片手間にやってる謎の金魚屋さんで、買ってきました❤️ 振り向きざまにいい顔してるでしょ 調べてみたら、これはオランダ獅子頭っていう種類みたい。鎖国してたときに沖縄経由で中国から来たらしいのだけど、当…

初めての生け花。植物は美しい…

体験で生け花のお稽古に参加してきた。 空間の使い方や、自然の植物の美しさに気づかされて、とっても素敵な体験でした。 葉っぱの枝のちょっとした湾曲とか、そんなのが愛おしくなります。 上の作品は、 上から見るとこんな〜。放射状だ。 家に帰って、お昼…

私はマルチポテンシャライト❤️

可愛いー! 見た目もきれいでとっても美味しいプチトマトが届きました〜 宝石風に並べつつ、つまみ出したらたまりません テレワークのお供に最強だ さて。 私は新しいことを学ぶのもやってみるのも好きだけど、やってみてフィットしなかったものは結構すぐに…

今度はブラッドオレンジで

本当に血の色をしたブラッドオレンジが届いた。 またポケットマルシェで産地から直送頂きました。 味は申し分なくて、その果汁は普通のオレンジより深みがあるというか、少し赤ワインみたいな風味もあり、ぺろりと食べ切っちゃう。 無農薬なので、皮でまたピ…

サザエさーん😆

さざえさんが届いた ハンマーが無かったから、今回は火を通して食べることに。お腹壊して医療機関のお世話になることも避けたかったですしね。←ほんと大事。 左は磯焼き、右はニンニクバター炒め。 ニンニクバター炒めは、サッと湯がいて身を綺麗に取り出し…

お茶を頂く

今朝は突然のアナウンスがあり、上司が変わりました。なんたるサプライズ… 自分がやるべきことは変わらないし、何かが凄く困るわけではないし、過去にもこういうことはあったし、なんとか冷静になろう…そんな1日でした。 振り返ってみれば、過去8年、私の上…

ピクルス漬けながら、金融リテラシーでも上げとこか❤️

三宅島の青パパイヤ、淡路島の新玉ねぎ、ミョウガ、ブロッコリー、人参で、ピクルスを お酢は、梅の香りのこちらを選んでみた。 ほんとに、香りは梅酒だ〜。 そして ホールスパイス、こんなに入れちゃったー カレー作りでハマったやつが余ってたのだよね。 4…

HIITと子猫ちゃんとポストコロナ

専門家の間などで効果が検証されている、HIITという高強度の動きをインタバール形式で繰り返すトレーニングを、ご存知でしょうか? 自宅勤務も先は長いし、新しい取り組みを始めるべく、この日から朝のルーチーンにHIITを組み込むことにしてみた。まずは、タ…

感染シミュレーション

バレンタインギフトがとどいたーーー❤️ って、もう4月ですけど… というツッコミ、ありがとうございます 単に色んな味のビールが欲しくて頼んでみました。お安くなっててお得なセット。中身は普通のビールだしいいわぁ テーブルにならべるだけで、満足❤️ さて…

カツオのタタキとヒトナリくん

とある休日。 カツオのたたきに叩き起こされた朝。 私ったら、何を言ってるんだ 前の晩に夜中まで小説を読んでいたら、いつの間にか朝になっていて、クロネコヤマトさんの呼び鈴で目が覚める。とどいたのは、ふるさと納税で頼んでいたカツオのタタキ。 一緒…

白檀の香りタワー

トイレットペーパーが無くなりそうだけど、うちの近所には見当たりそうにない… そんなわけで、最後の手段だと思っていた、Amazonで見つけた高級トイレットペーパーの「箱買い」を敢行。 本当は普通の1袋が欲しかったのだけど、Amazonでのその値段が異様に高…

不思議な少年

週末に体調を整えて、とか言いながら金曜の夜から夜更かしをしてしまった。私の人生はいつもこんな感じだ。 夜更かしして何をしていたかと言うと、トムソーヤの冒険で有名なマークトウェインの晩年作(1916年)、"不思議な少年"を読んだ。彼は壮絶な人生を送…

能登の一輪挿し

ずっと欲しかった一輪挿し。ふるさと納税の返礼品で頂きました〜 まん丸でコロンってしたところが可愛いヨーヨーみたい。想像より良かった〜 そしてさらに気に入ってるのは、その歴史。 珠洲焼石川県能登の伝統的な焼き物らしい。 Wikipediaによると… 珠洲焼…

丸いラグとコードレス掃除機

自宅に長い間いるお陰で、引き続きインテリアを見直し中〜 丸いラグを購入しました。 落ち着いた可愛い色遣いで、気分が上がります〜! ラグとセットで購入したのは、前から欲しかったけどどれを買ったらいいか迷い、そこで心が折れてしばらく選ぶのをやめて…

ハンカチでマスクをば

一時間ほどで出来上がった手縫いのマスク外出自粛だし、家で何かやってみようと、YouTube を観ながら挑戦〜 手縫いのマスクを型紙なしでつくります https://www.youtube.com/watch?v=9S8ImUr5368 生地はちゃんとしてたハンカチを再利用してつくったから、肌…

蓋をしめたら可愛い❤️パターケース

何年か使っていたプラスチック製のパターケースが割れてしまって、割れても使っていたのだけど、とうとう買い換えることに❤️ 柄が可愛い、波佐見焼のパターケース 中には、愛用のグラスフェッドバター。 バターナイフで5ミリほどに切ったやつなのだけど、切…

上機嫌療法って😆 アランの幸福論

アランの幸福論を読んだ。 はい、すでにだいぶ幸福だけど、これ以上幸福になるヒントを得ようと思いまして 一部引用しつつ、私の理解を書いてみる。 上機嫌療法 人から言われたことやされて嫌な思いをした時だけでなく、よくない物事も上機嫌療法に役立つ。 …

お花で家の中に春を、そしてミルキーな白子

テレワーク推奨期間の延長に伴い、家に春を届けたくて、お花を2輪買ってきた。 お店から帰宅までの間も、こんなふうに中を覗いてはデレデレできちゃいます。桃色と白で華やか〜 お花を飾ったら、腹ごしらえよね。 ふぐの白子が手に入ったので、下茹での後に…

可愛すぎる。抹茶のお茶碗❤️

1月に京都旅行→茶筅購入→家で抹茶をたてるように。 そんなこんなでお茶碗が欲しくなっていたのだけど、新たな出費はちょっと…そんなわけでまたまたふるさと納税の返礼品に頼ってみました つい先日、茶碗という"手で持って使う"食器は、その手触りが食べたり…

バーで思い出す大学院生のころ

とある週末の夜、近所のウイスキーバーへ。 平日は大人気なので行かないけれど、週末にいくのがとても静かでお気に入り。 ミクターズのバーボン。バナナの香りのバーボンでした。つぎはこのメーカーのライウイスキーを飲みたい。 20年もののカルバドス。 カ…

自分の人生を愛すること

3年使ったkindleが起動しなくなった。 Kindleの軽さ、読みやすさ、購入のし易さで、読書がますます楽しくなることを知ってしまったら、なかなか手放せないです。 そんなわけで次世代KindleのためにAmazonセールを待っていた。週末にセールが開始するなり、40…

透き通るような青

見惚れてしまうような青と乳白色が織りなすグラデーション。 カップとソーサーの組み合わせが、なんとも言えません。 影側は、 青が濃くうつります。 これもまたうつくしい。 真上からも、ため息のでるようなあわい美しさ。 こちらは、有田焼の藍染水滴と呼…

お気に入りの器でティータイム

先月の京都旅行では色んな意味で刺激されたのですが、美しい日本の焼き物もその一つ。 こちらは、我が家に来てもらった福岡の丸田窯さんの作品。ハンコのように押して作られた花の模様が綺麗。 ついつい何度もなでなでしてしまいます。 ほっこりタイム❤️

旅の疲れをおうちで癒す週末

1週間に及んだ京都旅行&京都出張を終えて無事帰宅。 久々のおうちでは、疲れが出て昼過ぎまで寝て、やっとお思いでアンパッキングしてお洗濯、そして久々のヨガレッスンに行き、いつもの自分を取り戻しつつあります。 口内炎が出来ていました。これは休養が…

わびさびの京都散歩

来週は月曜朝から京都出張なので、週末に小旅行をかねて早めに京都に来ました。 金曜の夜は、前職の仲間と大阪の梅田でディナー。懐かしくて嬉しい再会 翌日は、朝から清水寺、高台寺、祇園などをみてまわり…やや人の多さに疲れたところで、大徳寺へ。 人も…

日常に戻る感覚

長期休暇の後に、普段の生活に戻ると、それだけで新たな視点がうまれてることに気づく。 通勤に使う山手線の匂い。 電車で瞑想するときのほっとする感覚。 次の駅を伝えるアナウンスの声。 どれもが懐かしい… 朝のコーヒーを買って、会社のデスクについたら…