仕事で京都へ。 昨夜は先斗町、鴨川沿いのお店で同僚たちと夕食をいただき。 社内鉄板ネタで、涙が出るほど笑い 普段なかなか仕事ぶりが見えづらい他部者のみなさんの奮闘がみえて、私も頑張らねばと思うのでした❤️ 今日は午後休をいただき、お寺でも散歩に…
火曜日。 朝から外部で会議へ。 その途中で久々のハイヒールで足首ぐぎっ！ あまり痛みもなく忘れて仕事を終えて帰宅したところ… うっかり夜にお風呂で湯船に浸かってしまい、 炎症が一気に広がり、痛みmax ↓調べてみたら…やってしもたー！ 冷やして、圧迫し…
年末にお買い物した無印良品。 細々とした容器をあらためた❤️ ホットヨガ用のシャンプーリンスを入れるケース。 今まで百均の製品だったのだが、漏れすぎて使いにくかったのだー！ 愛用の尿素クリームを、持ち歩きやすくするためのケース。 これのおかげで、…
シンガポールで上司と1:1があったのだが… 今年はさらなるチャレンジをくださるとのこと 正直、自分のキャパシティがどこまであるかは謎なのですが… 上司が3年間私のパフォーマンスを見た上での期待値と意思決定なので、まぁ上手くいかなければ指名した彼の責…
土曜日の夜7時ごろに着陸。 途中でいきつけのキンパやさんと近所のスーパーで鶏天購入 帰宅したのは夜8時。 洗濯物を洗濯機にまかせて、荷物のアンパッキング。 その間に、半ラーメンを作りました ほっとするー。この味。 オンラインヨガで呼吸法とヒーリン…
夕方に同僚とともにオフィスを後にしたら… MRT（鉄道）で国立博物館へ。 雨だったこともあり、同僚がくれた折りたたみ傘がとっても役立った❤️ イギリス占領時代、日本占領時代、その後のマレーシアとの統合、独立と歴史を学び 今度は地下鉄を乗り継いでベイ…
シンガポールに移動してきまして… 出勤前に、ホテルのプールサイドで朝ヨガ。 夜明け前の静かな時間が好き。 ビルの合間なのだけど、風が気持ちよくて。 人々が起き始めると生活音が鳴り始める。 シャワーを浴びて１つウェブ会議をこなしたらオフィスへ。 途…
朝5時に起きて、暗いうちからプールサイドでヨガ。 シークエンスを終える頃には日が上り… 美味しいコーヒーをいただき❤️ シャワーを浴びてパッキング。 仕事に向かう… 会議を終えシンガポールに戻ってきたら、同僚とシンガポールいち美味いらしいシーフード…
インドネシアのとある島で行われた3日間の会議も今日が最終日。 プライベートプール付きのお部屋を満喫できたのは、朝のヨガタイムのみ プールサイドでのアウトサイドヨガ、最高でした 何事にも打ちのめされずに立ち上がるレジリエンス、ダイバーシティの高…
久々にジュエリーを購入 金属アレルギー持ちなので、制限のある金属から選択。 花カショウのピアス。 もうデザインとそのストーリーに惹かれて。 デザイナーさん、麻婆豆腐好きのようでして笑 私も好きです❤️
早朝にシンガポールの空港に到着。 お昼に近くの港から出るフェリーに乗るのだが時間があるので… タクシーに乗ってKatongという空港側の小さな街へ行ってみた カラフルな街並みが可愛い お散歩して、カフェでスムージーを。 ゆっくりしてからフェリー乗り場…
日曜日。 朝から家を掃除して、冷蔵庫の残り食材で色々とおかずを作りまして… 昼からはいけばな。 展示用の試作。 先生のアドバイスをいただき、なんとかこれにもう一つ足して行くことに決める。 帰宅したらパッキングを済ませ、仕事して食事をとり…お風呂で…
土曜日 起きたらオンラインの朝ヨガで軽く動き、上野へ。 特別展、和食を観るため。 なかなか良い展示でした〜 食文化というのは、自然環境に大きく影響を受けているとこ、また流通などで滅びゆくローカルフードなどもあったりと沢山学び大満足！ 上野公園で…
金曜日。 オンラインのヨガクラスを挟みつつ、在宅で朝から仕事をどんどん片付ける 夕方に上司と1:1をしたら店じまい。 図書館に行って本を返却&借りたら、帰宅してご飯を食べて、アーユルベーダのテストを進めたのでした。 さて。 最近気になったたべもの。…
2024年は衝撃的幕開けを迎え… 都内ではさらに殺傷事件などもあり、心穏やかでない。 私ができるささやかなこととすれば、被災地に対する募金くらい。 早くもふるさと納税サイトで返礼品なしの寄付が今回の被災地にできるようになっており、そちらを利用して…
夜までアーユルヴェーダの勉強をしていたら… 親友が実家からいただいてきたというお惣菜をいただいた 彼女のお父様は、元中華料理店のシェフなのだ。 大好物のビーフン❤️ 美味しすぎます〜！ この日はUKでアーユルベーダ医師として活躍する先生より、主に外…
今年の目標をジャンル別に立ててみる！ 旅行、外出系 宿は予約済、有休も確保済み〜 2月、3月にそれぞれ秩父温泉を1泊ずつ 4月に奥多摩の温泉を1泊 GWに富山温泉旅行の宿3泊分予約 とりあえず温泉や旅行というゴールが先にあると色々頑張れることに気づいた…
地震のニュースで元旦モードが一気に吹っ飛んだ2024年の幕開け。 被災地の皆さんの安全を祈りつつ、落ち着いて行動したいものです。 さて。 引き続きヨガリトリート&夜中はアーユルベーダの勉強中 そんな中でも美味しいものを食べますわ。 本ししゃもを食べ…
2024年になりましたね〜 様々なブログから皆さんに元気を貰った昨年でしたが、今年もどうぞ宜しくお願いいたします。 私は元旦もリトリート中で、ヨガや瞑想やら． 恒例の108回太陽礼拝もして、超健康体〜。 夜はアーユルベーダのハーブやらオイルについて五…
年末年始の30日から3日までの5日間は、家に篭ってヨガ、瞑想、アーユルベーダ三昧のリトリート。 コロナをきっかけに、自宅オンライン形式に参加して今年で4年目のヨガ&瞑想リトリートに加え… 今年は9月に入学したアーユルベーダ講座の総復習もプラス。 1日6…
29日。 ゆっくりめに起床したら、軽くだけアシュタンガヨガの練習。筋肉痛で足が痛くても、呼吸と共に動くと少しずつ身体はほぐれるのよね。 午後からは、今年最後のいけばなのお稽古。 前からやってみたかった特別花材、万年青と書いてオモトと呼ばれる正月…
ポケマルで農家さんにオーダーしていたビーツ3キロが届いた〜 おまけ野菜たちと一緒に。 ありがたいっ ビーツを洗ったら、そのままヘルシオでウォーターグリル35分。 洗った後 グリル後 試しに一回食べてみたら… 塩だけの味付けで、際立つ甘み。 美味しすぎ…
予定のない水曜日。 朝起きてから、何をしようか考える幸せ。 とはいえ、起きたらもう10時 良い天気なので近所を散歩。 オサレカフェの看板に、本日のサンドとしてエメンタールの文字が。 エメンタールチーズは私の大好物。 入店しようか迷っていたが、PayPa…
火曜日。とはいえ既にお休みだ❤️ 連日のアシュタンガヨガの練習のせいで身体中が筋肉痛。 アイタタタと言いながらも朝9時まで就寝。 起きたらおもむろにゴソゴソと書類の整理。 この一年で溜まった納税関係や契約書など整理しておくと、不要な紙を減らせるし…
冷凍でちょっとずつ食べられる、湯通しめかぶ。 この寒い時期のスープに、このトロトロが最適なの❤️ この日は豚汁に。 具は見えなくなったけど、あったまる一品〜！ ザクザク麺みたいに食べれるのもいいわ😆
人の家に泊まるのは苦手。それが実の親でも。 やはり適度な距離感は大事ですな〜 ホッとしながら帰宅です さて。 5年ほど通うヘアサロンで、最近担当の方が変わったのだけど、小説好きの方で、色んな本を紹介してくださる❤️ なんでもお父様が読書家で、何も…
土曜日。 関西のホテルで目覚めて、お風呂を満喫したら… 昔通ってたシャラへ。 数年ぶりにうける、先生のアシュタンガレッドクラス。 楽しくて、愛のこもったアジャストが気持ち良かったーーー！なかなかやってることはレベル高いのだけど、ほっこり温かい気…
金曜日。 朝からばばばっと仕事を片付けたら… 明るいうちに、新幹線に飛び乗った。 富士山の素敵な姿を横目に、久々に大阪へ。 福島で昔の同僚たちと忘年会ー❤️ 懐かしい、大好きなメンバーに会えて凄く嬉しかった 二次会はカラオケで大盛り上がり みんなで…
本日は仕事納め。 しばらく仕事のことは全部忘れちゃえる〜 とっても嬉しいわ❤️ さて。 こちら、ダイシもち麦。 前から試してみたかった、白くないもち麦。 適当な量を半日給水させたら、適当な量の水と共に圧力鍋で加圧10分。 ふっくらと炊き上がりました〜…
平日夕方のお稽古。 珍しく外部で打ち合わせ。 予想以上に早く打ち合わせが終わり、そのままお稽古へ。 お正月花ということで、松、柳（金色で塗られたもの）、菊、千両。 柳をふわっと左へ流して。 楽しいひとときでした❤️ 千両の赤い実、結構バラバラ落ち…
