being mindful

食、セミリタイア、いけばな、ヨガ、自転車

ほわほわ日曜日

日曜日!

 

起きてから1時間ほどじっくりヨガをしてから、お弁当持参で薬局へ。

 

午前中にやるべきことを片付けて、午後はソレなりに患者さんがきてバタバタ。

 

派遣薬剤師さんのお友達は平日メーカーで働いているのだが、その会社の内部の話が面白すぎていつも楽しみにしている😄

 

6時に終わって帰宅。

ご飯を軽く済ませたら、7時からオンラインヨガ。

これがまだじっくりほぐれるいい構成で…ほっこり。15分間もセルフヘッドマッサージしたらポカポカしてきた

 

先生も好きなタイプ❤️

 

そのままお風呂でほっこりして、8時半には就寝。

幸せや〜