30日！
前の晩に夜中までカラオケ🎤ではしゃいでたため、喉が痛い😆
ずっとウーロン茶だったからか、疲労感は低め。
お風呂に入って、おでんを仕込んだら、おだしのアロマの中、今年も5日間のオンラインヨガリトリートが始まった❤️
身体も心も、色んなものを手放して、幸せな一年の締めくくりになりそうな予感。
おでん仕込み中の図。
家の中がおだしのいい香り〜😆
1日目のこの日は、ビンヤサという動き続けるものからリラックスしたものや瞑想まで4クラス。
予想以上に、心も身体も穏やかに仕上がった。
夕食を食べたら、そのまま5時間も寝てしまい、夜中にお風呂に入りつつこれを書いております😆
