being mindful

食、セミリタイア、いけばな、ヨガ、自転車

ナス味噌ピーマン

休日の朝。

起き抜けに、ぼーっとしながら作り置き〜

 

f:id:nutritionaler:20230610090411j:image

ナス味噌ピーマンを胡麻油で。

骨抜きのヒラメの切り身も入れて。

 

ヘルシオで簡単〜🎶

 

夏野菜って、火を通した後に冷やしておくと美味しくいただけていいわ❤️